здравословни яйца

Много вкусни, здравословни и лесни за приготвяне

Подходящи и за диета

Треньорът на Шей Мичъл споделя своите съвети

Ето няколко начина, с които ще отслабнете по-бързо

Важно е да се избягват тежките ястия, богати на мазнини, захари и сол, които могат да предизвикат тежкост и затруднения при храносмилането, като например бърза храна, пълнени пици, сладкиши и други не здравословни храни

След пости можете да хапвате от всичко, но задължително в по-малки порции и по-често

Много хора си мислят, че белите яйца са по-„чисти“, по-хубави, по-здравословни и заради това цената им е по-висока

Не допускайте тези грешки, ако искате да имате енергия и да контролирате теглото си успешно

Пържените филийки са толкова изкусителни, че лесно можем да прекалим с тях

Според специалистите е много важно да започнете деня си с правилните храни, които няма да натоварват излишно вашия храносмилателния тракт